Vocês conhecem a aromaterapia?
Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que se baseia no efeito que os aromas de plantas provocam no indivíduo.
A aromaterapia nada tem a ver com misticismo ou crendices, aromaterapia é ciência!
Ela faz uso de óleos essenciais extraídos de plantas, é extremamente concentrado e possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Proporcionam bem estar físico, mental e emocional.
Os óleos essenciais podem ser utilizados de diversas formas tais como:
- Difusão
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| à vela ou elétrico |
- Massagem
- Banhos
- Pulverização de ambientes e outros.
Alecrim: circulação, tônico e estimulante.
Citronela: repelente.
Eucalipto: descongestionante.
Lavanda: relaxante, sonífero.
Menta: inchaço, refrescante.
Ylang- Ylang: afrodisíaco.
Vale lembrar que óleos essenciais devem ser usados com cuidado, pois podem causar irritação e algum tipo de alergia na pele em pessoas mais sensíveis.
Existem muitos outros óleos essenciais utilizados em tratamentos cosméticos, contra celulites, gorduras localizadas, manchas na pele, envelhecimento e rugas, mas isso é assunto para outro post.
Essa é dica de hoje.
Beijoss.
