Fibra de maçã e seus benefícios à saúde

Olá!!
Vamos saber tudo (ou quase) sobre a fibra de maçã?
Mas porque eu estou falando sobre ela? Por seu vários benefícios à nossa saúde.

Por ser um alimento fonte de Pectina (fibra solúvel), auxilia no bom funcionamento do intestino. Rica em nutrientes e antioxidantes é um alimento fonte de fibras de grande valor nutricional por conter cálcio, sódio, magnésio e potássio. É regulador do peso, ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos ricos em gordura. Melhora o metabolismo, o colesterol e o funcionamento intestinal.
Esse suplemento alimentar reduz e controla a glicose no sangue, dificulta a absorção de carboidratos.
As fibras de maçã são um moderador de apetite natural.
Esse que estou consumindo é da Bio Equilibrium:

Muito prático de ser consumido basta adiciona ao leite, água, sucos, iogurtes, polvilhar na sua saladinha de frutas enfim...use a criatividade.
É bem docinho por ser natural da maçã, aliás é a fruta seca e triturada, sem mistério.

depois que entra em contato com a água esse pó hidrata e fica parecendo um suco de maçã natural. Não fica com resíduos que poderiam irritar a garganta. Eu adorei é bem gostoso, tomo sempre antes das refeições para dar aquela diminuída na fome.
Nesse vídeo eu mostro como preparei e tomei a fibra de maçã na água:

Bem simples e com muitas vantagens pra nossa saúde.
Não espere o tempo passar para começar a a cuidar do seu corpo e da sua saúde.
A hora é agora!

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Essa é a dica de hoje.
Espero que tenham gostado.
Comentem!
Beijosss.

*fonte: http://www.medicamentosesaude.com.br/alimentos-funcionais/fibra-de-maca.html