Porque usar o óleo de coco no seu dia a dia

Oieee. Quanto tempo meu povo.
Hoje estou aqui para dar uma dica de vida e não apenas de beleza.
Faz uns dois anos que estou consumindo o óleo de coco diariamente.
 Aí você me pergunta: - É pra emagrecer?
Também, mas não somente por isso. Tive uma crise de candidíase que me fez testar de tudo nessa vida e por conta dela acabei encontrando esse óleo "milagroso".

•  Por ser antisséptico e fungicida controlou de vez essa porcaria, eu tomava 1 colher de sopa de manhã em jejum e 1 colher na hora de dormir, deixei de lado tudo que leva farinha branca e  açúcar e como por mágica me curei.

• O óleo de coco é ótimo para umectação dos cabelos, basta utilizar junto ao seu creme de costume.

• Use como desodorante: 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio. Misture e guarde na geladeira.

• Ajuda a emagrecer por ser termogênico, acelera o metabolismo. Para potencializar seu efeito faça um shake com 1 xícara de café, 1 colher de sopa de óleo de coco e 2 pitadas de canela em pó.

Mas é claro que você não vai tomar e ficar no sofá deitada esperando a gordura se mudar do seu corpo para outro lugar né?! É preciso se mexer!

• Lembrando que o óleo de coco deve sempre ser o Extra Virgem e de preferência Orgânico.

Todas as imagens foram retiradas da internet.

Beijos, beijos e até mais.

Farinha de Yacon rico em fibras e te ajuda a emagrecer

Oi meninas.
Hoje eu quero falar sobre uma farinha que estou usando faz um tempinho.
Farinha de Yacon.

 Eu recebi essa poderosa da nossa parceira Bio Equilibrium

Yacon é tipo uma batata só que ela é doce como uma fruta, doce como pêra.

A Batata Yacon é uma planta da família Aesteracea, uma tuberosa semelhante à batata doce em aparência com sabor mais adocicado. Originária das regiões andinas esse alimento tem sido pouco difundido, porém seu consumo vem crescendo graças a suas indicações para o controle do diabetes.

Isso é por conta da alta concentração de fibras solúveis presente na mesma, incluindo FOS (que é um prébiotico) alimento para as bactérias boas presentes em nosso intestino, sendo ainda um alimento funcional de baixa caloria.

Ao contrario de outros tubérculos que são ricos em um tipo de carboidrato (amido) a yacon é rica em FOS (um tipo de carboidrato não digerível), por conta disso seu consumo está associado à melhora na imunidade, aumento da saciedade e ainda no controle dos níveis de açúcar no sangue.
O equilíbrio da microbiota intestinal (ou flora intestinal) gera benefícios para a saúde relacionados à imunidade, ao controle do colesterol, da glicose e da defesa do organismo contra várias doenças.
 Por ser um alimento rico em fibras, a batata yacon dá uma sensação de saciedade por ter uma ação lenta na digestão.
Eu estou consumindo a farinha no iogurte natural, coloco ela e nem preciso adoçar de tão docinha que ela é.

O que mais me atraiu nessa maravilha foi o fato dela ser prébiotica e fortalecer o sistema imunológico, agora no inverno é fundamental cuidar da imunidade para evitar os resfriados.
Você encontra essa farinha maravilhosa na Loja Virtual da Bioequilibrium por R$30,00 embalagem com 100g.
E você conhece a batata Yacon?
Me conte.
Beijosss.

A queridinha que emagrece: Goji Berry

Oi meninas.
O post de hoje é sobre a Goji Berry. Uma frutinha muuito famosa que de uns tempos pra cá vem se destacando entre os nutricionistas.
Digo isso porque minha tia faz acompanhamento com nutricionista há vários anos e de uns meses pra cá foi prescrito á ela um suco verde onde ela deve complementar com algumas Goji Berry, bater tudo junto e beber de manhã.
A goji berry possui muitas propriedades, além do fator emagrecedor ela é conhecida como a fruta da longevidade.
"fonte de proteína completa, rica em aminoácidos essenciais. O Goji berry é um grande aliado do emagrecimento, pois queima gordura com mais facilidade. É potente antioxidante, combatendo os radicais livres. Também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e a equilibrar os níveis de glicose para diabéticos." (http://www.drbemestar.com.br/goji-berry-dr-bem-estar/ )

Já faz uns dias que estou consumindo essa maravilha de uma forma muito prática e moderna.
Recebi um pote de instantâneo e um pote de cápsulas de goji berry da nossa parceira Net Nature.

Hoje eu vou falar do instantâneo Goji Berry da Chá Mais.

Com o ritmo agitado do dia a dia, nada mais prático que ter sua bebida turbinada em alguns minutinhos. Basta adicionar uma colher de sopa de instantâneo Goji berry em um copo de água mexer e pronto.

Ele ainda é uma delícia  com sabor de cereja e framboesa, parece um suquinho.
Eu estou usando pelas vitaminas e principalmente pela fonte de vitamina C que ela contém, o inverno chegando o corpo fica sensível a gripes e resfriados.
O Instantâneo Goji berry ainda contém colágeno para ajudar a firmar a pele.
Um pote de 200g está saindo a R$ 46,90 na Net Nature.

Se você quer saber mais sobre a goji visite os links no rodapé.
Agora, se você quer começar a se cuidar, perder uns quilinhos e ainda colocar a saúde em alta adquira o seu na Net Nature.
Adquira com desconto de 10%

E aí meninas já usaram alguma coisa de goji?
Me contem.
Beijosss.


Saiba mais sobre essa frutinha:
http://www.drbemestar.com.br/goji-berry-dr-bem-estar/
http://www.zeromalto.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=24&Itemid=2
https://netnature.com.br/capsula-de-goji-berry-chamais#.U3JsU4FdWkQ

Suco de limão e gengibre para perder uns quilinhos

Oi meninas, tudo bem?
Segunda-feira dia mundial de começar a dieta...haha
Hoje eu trago uma dieta que inclui um suco poderoso: Limão com gengibre.
O gengibre super conhecido de quem vive de dieta, ela é termogênico, ou seja acelera o metabolismo, a queima de gordura.
O limão é muito depurativo e desintoxicante o que faz com que diminua a retenção de líquido e consequentemente o inchaço.

Encontrei uma matéria da revista Sou Mais Eu! onde uma leitora perdeu 40 kg associando o suco a uma dieta saudável.

Veja o cardápio:

Café da manhã
· 2 fatias de pão integral light com requeijão ou queijo branco
· Café com leite e adoçante
· 1 copo de suco de gengibre com limão

Dica da nutricionista: Alterne café com leite e iogurte.

Almoço
· Salada de folhas à vontade
· 1 legume cozido
· 1 pedaço de carne cozida ou grelhada
· 3 colheres (sopa) de arroz
· 1 concha de feijão
· 1 copo de suco de gengibre com limão

Lanche da tarde
· 1 iogurte light ou 1 copo de suco de soja
· 2 torradas integrais

Dica da nutricionista: Alterne as torradas com três bolachas sem recheio.

Jantar (18 h)
· Lanche com pão integral, mussarela de búfala, tomate, alface e peito de frango desfiado com cenoura
· 1 copo de suco de gengibre com limão

Dica da nutricionista: No lugar do frango, prefira o atum de lata (light).

Após as 18 h, apenas líquidos
Suco de gengibre com fruta ou vitamina com leite desnatado ou iogurte ou achocolatado light

Não é muito difícil, não achei sofrida como outras dietas.
Só queria dar uma dica, quando forem tomar muito suco de limão assim, prefira tomar com canudinho porque impede que entre em contato com os dentes já que o limão é muito ácido.
Deixo aqui para vocês que estiverem precisando.
Por hoje é só.
Beijosss.


*Fonte: Revista Sou Mais Eu!

Lançamentos: Óleo de Semente de Chia e Florafree Fibra Alimentar Solúvel

Oi gente o post de hoje traz duas  super novidades da Naturalis.

O Óleo de semente de Chia, dela nós já sabemos todos os benefícios.

E Florafree, uma fibra solúvel polidextrose que vai ajudar seu intestino e a sua dieta.

 Florafree é uma fibra alimentar prebiótica altamente solúvel, de sabor neutro, que não altera o aspecto sensorial dos alimentos, resistente a altas temperaturas e que pode ser adicionada em diversas preparações.

Auxilia na sensação de saciedade, colaborando para o controle de peso e na melhora do funcionamento intestinal, além disso, a polidextrose apresenta uma ótima tolerância e redução dos efeitos adversos como flatulência, cólicas e distensão abdominal. 

Dentre outras funções, as fibras são imprescindíveis para a saúde cardiovascular e controle da glicemia.

As fibras prebióticas fornecem substrato para o desenvolvimento saudável da microbiota intestinal por meio da fermentação bacteriana. Essa reação de fermentação resulta na produção de ácidos graxos de cadeia curta, substâncias que fornecem energia e estimulam a proliferação das células intestinais, aumentam o fluxo sanguíneo na região, a absorção de nutrientes e promovem acidificação do ambiente intestinal, evitando a proliferação de micro-organismos patogênicos.

O consumo de 4 a 12g de polidextrose ao dia, juntamente, com o aumento da ingestão de água, auxilia no funcionamento intestinal. 

Cada porção de 6g de Florafree contém 4g de Polidextrose.

Posologia: Adultos: aconselha-se a ingestão de uma medida cheia da colher dosadora (aproximadamente 6g) dissolvida em água, pela manhã.

E para comemorar esse lançamento a Naturalis está dando 10% de desconto para os leitores do blog,  basta clicar no cupom:

Mas, ATENÇÃO: Desconto válido de 01/02 até 16/02.

E aí, vai perder essa?

Vá até a loja e adquira o seu com desconto!

Essa é boa dica de hoje.

Beijosss.

Óleo de coco como você ainda não viu

Oi gente.
Hoje vamos falar de Óleo de Coco Bio Equilibrium. Eu recebi esse lindinho junto com outros produtos da Bio Equilibrium para testar:

Todo mundo viu a onda do óleo de coco que prometia emagrecer, que virou febre rapidinho.

Bem, sim ele auxilia na redução de peso, mas hoje quero falar das outras vantagens do óleo de coco. Nem só de emagrecer vive ele...rs
No momento estou bastante interessada nele por váários motivos:

• Combate o envelhecimento- seus antioxidantes combatem os radicais livres e melhoram a elasticidade da pele, pode aplicar diretamente na pele ou usar em máscaras.
• Reduz o mal colesterol.
• Acaba com a prisão de ventre.
• Fortalece o sistema imunológico- combate vermes, bactérias e fungos.
• Poderoso hidratante capilar.
• Combate a candidíase- combate qualquer fungo e aumenta a imunidade.
• Ajudar a regular a tireóide.
• Ajuda a emagrecer- é termogênico e traz saciedade.

Essas são algumas das inúmeras propriedades do óleos de coco, dá pra ver que é beleza de dentro pra fora também.

É uma gordura do bem que pode ser introduzida na alimentação através de saladas ou consumida pura (2 colheres de sopa por dia).
Procure por um óleo de qualidade e que você confie.

O óleo de coco da Bio Equilibrium é ótimo, não tem gosto ruim (alguns têm gosto de solventes o que prova que não são de qualidade).
Estou usando para fortalecer mesmo a imunidade e regularizar o intestino.
Está dando resultado e vou continuar.
Se você se interessou por ele, veja como adquirir no site: Bio Equilibrium | Facebook
Essa é a dica de hoje.
Super beijo e  até o próximo post.

*Fonte: Minha Vida  / Mundo dos óleos  / Óleo de coco  / Corre Cotia

Dieta do colágeno: Você magra e durinha

Oiee!
Que o verão está batendo na porta já dá pra sentir pelas altas temperaturas, mas e aí, o corpinho tá com tudo em cima pra entrar no biquíni e arrasar?
Se não estiver essa dieta pode ajudar muito, além de queimar umas gordurinhas ela ainda trata a celulite, firma a pele, ameniza rugas e fortalece os ossos.
É a dieta à base de colágeno.

Tá bom demais né?
Esse cardápio foi elaborado pela nutricionista Roseli Rossi e promete secar de 3 a 4 quilos por mês.
Vamos lá:

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 iogurte desnatado natural
• 4 morangos
• 1/2 maçã
• 1 colher de sopa de quinua

LANCHE:

• 1 taça de gelatina com 1 iogurte natural batido no liquidificador

30 MINUTOS ANTES DO ALMOÇO:

• 5g de colágeno com 200 ml de água

ALMOÇO:

• 1/2 prato de salada de alface, rúcula e rabanete
• 2 colheres de sopa de ervilha cozida
• 1 filá de frango médio grelhado
• 2 batatas-doce assada
• 1 colher de sopa de escarola refogada

LANCHE:

• 1 torrada integral 
• 1 fatia média de ricota
• 1/2 colher de sopa de geleia de frutas diet

30 MINUTOS ANTES DO JANTAR:

• 5 g de colágeno com 200 ml de água 

JANTAR:

• 1/2 prato de salada de agrião, pepino e tomate
• 2 ramos de couve-flor cozida
• 1 omelete de queijo feito com 1 ovo, queijo branco e temperos
• 1 kiwi

CEIA:

• 1 taça de gelatina

É um cardápio bem simples, os produtos são fáceis de achar. O colágeno é super importante em qualquer dieta, porque ele forma um gel no estômago que dá saciedade.
Espero que vocês aproveitem.
Beijosss.


*fonte Viva Mais!
*imagens da internet

Lançamento Bionatus: Linha Green Café

Oi meninas e o core como vai?
Espero que bem!
Hoje eu estou muito animada com uma super novidade que recebi da Bionatus, a linha Green Café.

O produto é elaborado a partir de grãos de café selecionados que não passam pelo processo de queima ou fermentação, preservando assim os nutrientes que auxiliam na manutenção do seu bem estar. O Green Café contém substâncias que ajudam no suporte para programas de gerenciamento de peso quando combinados com alimentação saudável e exercícios. Uma destas substâncias é a cafeína, ela tem ação termogênica, por isso facilita a queima das gorduras. Além disso, possui na sua formulação uma combinação exclusiva de nutrientes, vitaminas e minerais que colaboram com sua qualidade de vida.

São três produtos:

Energy- Detox- Antiox

Pelo nome já dá pra saber que são Energético, Desintoxicante e Antioxidante.

Energy: Café Verde + Guaraná + Açaí

Na correria do dia a dia é necessário desempenhar muitas atividades em pouco tempo, portanto, é fundamental estar sempre com muita energia e disposição, mas isto não significa que a saúde e a beleza devam ficar de lado!
Para manter o seu pique e colaborar com a sua forma saudável a Bionatus Indústria Farmacêutica apresenta o Green Café Energy! 
Além de fornecer vitaminas e nutrientes de maneira prática, os comprimidos de Green Café Energy possuem baixo valor calórico e colaboram com o equilíbrio de sua energia diária! 

Detox: Café Verde

O acúmulo das substâncias tóxicas pode levar o organismo a danos importantes, comprometendo a saúde. O resultado é resistência baixa, cansaço e até mesmo peso extra. Por isto é importante adotar hábitos saudáveis para promover uma ‘faxina interna’, blindar o sistema imune e melhorar a qualidade de vida!
Para iniciar a sua ‘Detox’ é bom hidratar-se, manter uma dieta equilibrada, afastar-se das substâncias tóxicas como açúcar refinado; farinha de trigo; pães e bolos; álcool e enlatados. Cigarro nem pensar!
Para potencializar a sua dieta saudável, utilize o Green Café Detox! Aliado a uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis, colabora para que possa fazer as pazes com a balança!

Antiox: Café Verde + Cranberry

Para ter mais qualidade de vida e manter-se em forma, além da mudança de hábitos alimentares, é preciso praticar exercícios físicos regularmente. Além disso, ingerir vitaminas e minerais pode ser muito útil no combate aos radicais livres que trazem danos à nossa saúde e que são decorrentes da prática de exercícios físicos intensos, contato com ar poluído, dentre outros fatores.
Para complementar a sua alimentação a Bionatus Indústria Farmacêutica apresenta o Green Café Antiox, um produto que auxilia a manter uma aparência mais saudável, além disso, não engorda e ajuda a combater os efeitos nocivos dos radicais livres.

E aí o que acharam desses produtos da Bionatus? Comentem.

Vistem o site da Bionatus.

Beijosss.

Para reduzir peso e medidas

Olá!!

Vocês conhecem o Lipofim Skin Shape?

Ele é um auxiliar na redução de peso.

Composto por:

 Polissacarídeo Desacetilado = Auxilia na redução de absorção de gordura e colesterol. Seu consumo deve ser associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Spirulina = Complemento alimentar. Auxilia nas dietas de emagrecimento dando sensação de saciedade.

Colágeno = Suplementação de proteínas. Seu consumo melhora a elasticidade da pele, fortalece unhas e cabelos.

Esse produto promete ser muito bom. Ele é da Bionatus.

Eu recebi umas amostras dele, na verdade 4 cartelinhas com 4 comprimidos cada uma.

Bem,  óbvio que não deu pra sentir nenhum resultado com essa quantidade, mas a embalagem dele contém 120 comprimidos e deve fazer sim, muita diferença na silhueta.

Quer conhecer mais sobre esse e outros produtos da Bionatus?
0800-171-100

Visite o site: www.bionatus.com.br
www.facebook.com/Bionatus

Participe do sorteio que tá rolando no Facebook da Bionatus.

Beijosss.

EMAGREÇA ATÉ 9 KILOS COM A DIETA DOS 13 DIAS

Oieee, voltei.
Hoje eu quero postar aqui uma dieta que é um ótimo quebra galho. Ela não deve ser feita por mais de 13 dias por ser muito pobre em nutrientes e não conter carboidrato nenhum.
É mais uma dieta de emergência que se você levar á sério funciona mesmo.

Vamos a ela:


- 1º dia:

• Manhã: Café com adoçante e 1 biscoito água e sal
• Almoço: 2 ovos cozidos e espinafre cozido
• Jantar: Salada de alface com pepino e bife grelhado

- 2º dia:

• Manhã: Café com adoçante e 1 biscoito água e sal
• Almoço: 1 bife grelhado, salada de alface e pepino
• Jantar: presunto à vontade

- 3º dia:

• Manhã: Café com adoçante e 1 biscoito água e sal
• Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem com tomates
• Jantar: Salada fria: chuchu, cenoura, vagem com  presunto

- 4º dia:

• Manhã: Café com adoçante e 1 biscoito água e sal
• Almoço: 1 ovo cozido, cenoura cozida e queijo branco
• Jantar: *Salada de frutas com iogurte natural com adoçante

- 5º dia:

• Manhã: Suco de cenoura com limão
• Almoço: Filé de peixe frito com tomates à vontade
• Jantar: 1 bife com salada verde

- 6º dia:

• Manhã: Café com adoçante e 1 biscoito água e sal
• Almoço: Frango assado ou grelhado à vontade
• Jantar: 3 ovos cozidos com cenoura cozida

- 7º dia:

• Manhã: Chá preto com limão e adoçante
• Almoço: 1 bife grelhado e *frutas à vontade
• Jantar: Coma à vontade o que quiser dentro da dieta

Quando acabar os 7 dias repita toda a dieta até o 6º dia.
O que pode dentro da dieta:
* Bastante água.
*Mate com adoçante à vontade (ajuda muito a enganar a fome).
*Frutas que pode: abacaxi, melão, melancia, ameixa, pêra, mamão, limão, uva e laranja lima
Atenção não repita a dieta antes de pelo menos 3 meses, por ser muito restrita.

Já que o verão tá aí aproveite a dieta pra arrasar no biquini.
Beijos minha lindas, comentem eu adoro!