Dieta do colágeno: Você magra e durinha

Oiee!
Que o verão está batendo na porta já dá pra sentir pelas altas temperaturas, mas e aí, o corpinho tá com tudo em cima pra entrar no biquíni e arrasar?
Se não estiver essa dieta pode ajudar muito, além de queimar umas gordurinhas ela ainda trata a celulite, firma a pele, ameniza rugas e fortalece os ossos.
É a dieta à base de colágeno.

Tá bom demais né?
Esse cardápio foi elaborado pela nutricionista Roseli Rossi e promete secar de 3 a 4 quilos por mês.
Vamos lá:

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 iogurte desnatado natural
• 4 morangos
• 1/2 maçã
• 1 colher de sopa de quinua

LANCHE:

• 1 taça de gelatina com 1 iogurte natural batido no liquidificador

30 MINUTOS ANTES DO ALMOÇO:

• 5g de colágeno com 200 ml de água

ALMOÇO:

• 1/2 prato de salada de alface, rúcula e rabanete
• 2 colheres de sopa de ervilha cozida
• 1 filá de frango médio grelhado
• 2 batatas-doce assada
• 1 colher de sopa de escarola refogada

LANCHE:

• 1 torrada integral 
• 1 fatia média de ricota
• 1/2 colher de sopa de geleia de frutas diet

30 MINUTOS ANTES DO JANTAR:

• 5 g de colágeno com 200 ml de água 

JANTAR:

• 1/2 prato de salada de agrião, pepino e tomate
• 2 ramos de couve-flor cozida
• 1 omelete de queijo feito com 1 ovo, queijo branco e temperos
• 1 kiwi

CEIA:

• 1 taça de gelatina

É um cardápio bem simples, os produtos são fáceis de achar. O colágeno é super importante em qualquer dieta, porque ele forma um gel no estômago que dá saciedade.
Espero que vocês aproveitem.
Beijosss.


*fonte Viva Mais!
*imagens da internet

Review: Gel Creme Aquaporinas Native

Oiee.
No post de hoje vou falar sobre o Gel Creme Aquaporinas da Native. Lembra?
Bem vamos ao que interessa.

O Aquaporinas é um hidratante para mãos e rosto com óleo de maracujá. Ele tem a função de hidratar, amaciar e proteger a pele.
De textura bem aquosa, a absorção é rápida, tem perfume discreto, deixa a pele muito macia mesmo.
No vídeo vocês podem ver a textura e a mágica que ele faz:
Eu amei.

SUPER RECOMENDOOO!!

Esse é um típico BBB, que a gente adora né?!

 Visita lá o site da Native e compre com 10% de desconto com o código 

"BELEZAFACIL"

Aproveite e participe do sorteio que está rolando lá na página do blog em parceria com a Native:

Se gostou se INSCREVE  no canal e dê um "GOSTEI" no vídeo.

Beijosss.

Makes Réveillon: Paz

Oi meninas tudo bem?
Hoje eu trago um vídeo de maquiagem para Réveillon, porém, com uma curiosidade...hehehe.
Já que todo fim de ano começam a parecer aquelas superstições e mandiguinhas, hahaha.
Do tipo comer uvas, folha de louro na carteira e principalmente as cores que dizem trazer algum tipo de sorte e significar desejos para o novo ano.
Nessa onda então, vou fazer makes com cores específicas para o que se quer conquistar no próximo ano.
Pra começar a make da PAZ:

Assista o vídeo e se gostar  se inscreva no canal e clique em 'Gostei'.
Vou fazer com as outras cores da sorte, ok.
É só aguardar e acompanhar o canal.
Beijosss.

Desafio das Cores

Oi gente, tudo bem?
Lá no canal eu lancei um desafio. O desafio das cores, vocês que acompanham o canal lembram e que não acompanha comece a acompanhar se inscrevendo lá.
O desafio consiste em rodar uma roletinha de cores e tentar fazer uma maquiagem com as cores determinadas pela roleta.

Vamos ver no que deu:

Ah, riam bastante se quiserem...haha

Espero que tenham gostado.
Acompanhem o canal aqui:

Beijosss.