Esses dias eu li que a Carol Castro faz uma dieta à base de tapioca pra ficar com aquele corpinho de dar inveja.
E já que ela foi a vencedora da Dança dos Famosos no Domingão do Faustão (que eu não vejo...hahaha), resolvi postar essa dieta que promete chapar a barriga.
Ela trocou o pão francês pela tapioca, porque a tapioca só possui 60 calorias e é livre de glúten, rica em fibras e super leve. Dá sensação de saciedade e regulariza o funcionamento do intestino.
A indicação é de 2 por dia, uma no café da manhã e outra no jantar.
Receitinha da tapioca:
500g de polvilho doce.
Água que baste para deixar o polvilho úmido e com liga.
Modo de fazer:
Misturar a água no polvilho até ficar úmido. Deixar na geladeira por 12 horas. Passar em uma peneira para a massa ficar fininha.
Basta colocar cerca de 50g em uma frigideira quente e assar os dois lados até ficarem sequinhos.
Recheie com queijo branco e salsinha, frutas picadas, banana amassada com canela...
A nutricionista Ana Paula Souza recomenda incrementar a massa com linhaça, chia, canela, gengibre, quinua e etc.
Bem eu ainda não testei porque eu fui no mercado comprar e quando cheguei em casa acabei comprando errado...ai que burra dá zero pra mim...hahaha. Comprei o polvilho azedo que só serve pra fazer pão de queijo e é fedorento...putz.
Se alguém já fez ou vai fazer me conte tudo, quero muito saber se deu certo.
Espero que tenham gostado do post.
Até o próximo.
Beijosss.
*Fonte: Viva Mais!
*Imagens internet.
